Rytme & Spring Piger 9-12 år08/09/2018
Hold nr: 41
Status: Åbent for tilmelding
Start Dato: 04/09/2018 Slut Dato: 26/03/2019
Ugedag: Tirsdag Tidsrum: 17.30-19.00
Trænings sted: Pigesal, Rønnebær Alle skole
Pris: 800,-
Træner(re): Carina, Dennis og hjælpere
Hold beskrivelse:

Vi vil igennem vinteren træne rytmisk gymnastik, lidt dans, spring gymnastik, akrobatik - og arbejde videre med pigernes grundmotoriske færdigheder.

Timen vil være bygget op således at vi starter med opvarmning - som indeholde hovedsageligt konditions-, balance- og smidighedstræning. Herefter vil timen være nogenlunde ligelig fordelt på rytme/danse aktivitet med og uden musik og spring og akrobatik -men der kan være timer hvor vi kun spinger eller timmer hvor vi kun laver rytmik/rytmisk gymnastik.
Rytme:
Vi vil arbejde med mindre rytmesekvenser med og uden musik. Vi skal lave en lille serie med redskaber - det kan være bolde, køller. hulahop ringe, pom pom, kjoler eller andet - noget sjovt og spændende. Pigerne skal lære lytte til musikken, tempo i musikken, tælle lidt takter og lære at huske hvor mange gange gør vi de forskellige øvelser i træk - alt i alt begynde og lære at lave rytmiske serier og dans. De skal også selv lave små sammensatte sekvenser til musik
Spring:
Indefor springgymnastikken vil pigerne blive introduceret til grundspring i trampolin - opspring, splitspring, forøvelse til salto, salto, hovedspring, overslag - o g herefter bygger vi videre på udfra pigernes niveau. Vi vil ligeledes øve forlæns og baglæns kolbøtter, dobbeltkolbøtter, vejrmøller, araberspring, forøvelser til flik flak, balancer og begynder akrobatik.

Vi er et meget socialt hold - som i løbet af sæsonen laver lidt hygge ved jul og andre "højtider" 

Ved sæsonens afslutning deltager vi i HIF`s afslutningsopvisning i Helsingør Hallen.

Klik her for at tilmelde til holdet.



Opdateret af: Kim S. Andreasen